Nikoleta Chengelieva

---

Предлагам индивидуално психологическо консултиране за **юноши и възрастни**, присъствено във Варна и онлайн, на **български и английски език**. Работя с хора, които преминават през периоди на тревожност, емоционално напрежение, несигурност, житейски промени, затруднения във взаимоотношенията или нужда от по-добро разбиране на себе си. Подкрепям клиенти, които искат да работят върху **самооценката си, личните си граници, увереността, емоционалната регулация, комуникацията, взаимоотношенията, трудности в работата или обучението, прекомерното премисляне, вътрешната критичност и личностното развитие**. За мен е особено важно консултативното пространство да бъде **спокойно, приемащо и свободно от осъждане**. Работя с уважение към индивидуалността, личната история, ценностите и идентичността на всеки човек. Практиката ми е **LGBTQ+ friendly** и приветствам хора с различна сексуална ориентация, полова идентичност и начин на себеизразяване. В работата си се стремя не просто да давам готови съвети, а да помагам на човека да разбира по-добре собствените си мисли, емоции, нужди и поведенчески модели. Заедно можем да изследваме какво стои зад определени трудности, кои стратегии вече не работят и какви по-подходящи начини за справяне могат постепенно да бъдат изградени. Темите, по които предлагам подкрепа, включват: * тревожност, напрежение и прекомерно премисляне; * трудности със самооценката и увереността; * лични граници и отстояване на собствените нужди; * взаимоотношения, комуникация и конфликти; * емоционална регулация и по-добро разбиране на собствените реакции; * житейски промени, периоди на объркване и търсене на посока; * трудности, свързани с учене, работа и мотивация; * кариерно ориентиране и несигурност относно професионалния път; * личностно развитие и себепознание; * подкрепа за LGBTQ+ хора в теми, свързани с идентичност, приемане, взаимоотношения и социален натиск. Имам практически опит в индивидуално психологическо консултиране, психообразователна работа и провеждане на групови занимания и работилници. Преминала съм допълнителни обучения в областта на **тревожните разстройства, депресивните и биполярните разстройства, зависимостите и асоциативните OH карти**. Когато дадена тема изисква диагностика, психиатрична оценка, психотерапия или друга специализирана помощ извън рамките на моята компетентност, насочвам към подходящ специалист. За мен е важно клиентът да получи **точно този тип подкрепа, от който действително има нужда**. Вярвам, че психологическото консултиране може да бъде пространство, в което човек постепенно да започне да се чува по-добре, да подрежда мислите си, да разбира собствените си реакции и да прави по-осъзнати избори. Не е необходимо да имате „перфектно формулиран проблем“, за да потърсите подкрепа — понякога е достатъчно усещането, че нещо в живота Ви тежи, обърква Ви или имате нужда от безопасно място, в което да го разгледате.